ข้ามไปยังเนื้อหา
Bet Abroad

เดิมพันให้ไกลกว่าบุ๊กเมกเกอร์ในประเทศ

18+
TH

ควบคุมตัวเองให้อยู่: เครื่องมือและความช่วยเหลือเพื่อการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ขีดจำกัดจะได้ผลก็ต่อเมื่อตั้งไว้ก่อนที่ช่วงแพ้ติดกันจะเริ่ม

ม้านั่งไม้ตัวเดียวข้างลู่วิ่งว่างเปล่ายามรุ่งสาง มีผ้าขนหนูพับและขวดน้ำวางอยู่ใต้แสงสีฟ้าอ่อน

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบเริ่มจากขีดจำกัดของคุณเอง ที่ตั้งไว้ก่อนเดิมพัน และจากการขอความช่วยเหลือแต่เนิ่นๆ

สำหรับผู้มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น: คุณต้องมีอายุ 20 ปีขึ้นไป หรือถึงอายุตามกฎหมายของที่ที่คุณอาศัยอยู่หากสูงกว่านั้น เลือกจำนวนเงินที่เสียได้โดยไม่กระทบเดือนของคุณ และยึดตามนั้นไม่ว่าบุ๊กเมกเกอร์จะกำหนดวงเงินในบัญชีคุณไว้เท่าไร สัญญาณเตือนได้แก่การไล่ตามเงินที่เสีย การปิดบังการเดิมพัน และความรู้สึกว่าหยุดไม่ได้ ส่วนความช่วยเหลือด้านล่างรวมสายด่วนแยกตามประเทศ พร้อมสิ่งที่แหล่งข้อมูลของแต่ละสายระบุไว้

ขีดจำกัดของคุณ ไม่ใช่ของบุ๊กเมกเกอร์

เว็บไซต์นี้เขียนถึงวงเงินของบุ๊กเมกเกอร์ไว้มาก ทั้งเงินเดิมพันที่ถูกจำกัดเพดานและบัญชีที่ถูกจำกัด ซึ่งอยู่เบื้องหลังเรื่องทำไมบุ๊กเมกเกอร์จำกัดบัญชี นั่นคือกฎของบุ๊กเมกเกอร์ ไม่ว่าบุ๊กเมกเกอร์จะให้คุณเดิมพัน 5 หรือ 5,000 มีเพียงตัวเลขที่คุณตั้งเองเท่านั้นที่ปกป้องงบของคุณ

ไม่เคยตั้งขีดจำกัดเลย สายเกินไปไหม ยังไม่สาย: คุณตั้งได้วันนี้ เราจะกำหนดตัวเลขก่อนเดิมพันแรกของสัปดาห์ ถ้าเลือกหลังวันเสาร์ที่แย่ ตัวเลขมักค่อยๆ ขยับขึ้น เพราะตัวเลขที่รู้สึกว่าใช่ในตอนนั้นคือตัวเลขที่พาคุณกลับไปเท่าทุน

  1. เลือกจำนวนเงินที่คุณเสียได้

    ดูว่าเหลือเท่าไรหลังหักค่าเช่า ค่าใช้จ่ายประจำ และเงินออม

  2. แปลงเป็นตัวเลขเดียวต่อสัปดาห์

    ถ้าจำนวนเงินของคุณคือ 160 สำหรับสี่สัปดาห์ ก็เท่ากับสัปดาห์ละ 40: 160 หารด้วย 4 ถ้าหมดในคืนเดียว การเดิมพันของสัปดาห์นั้นก็จบ

  3. วางตัวเลขไว้ในที่ที่มันถูกบังคับใช้

    ตั้งขีดจำกัดการฝากเงินหรือการพักในเครื่องมือของผู้ให้บริการเองหากมี หรือใส่เงินในบัญชีเพียงจำนวนนั้น Malta Gaming Authority อธิบายขีดจำกัดการฝากเงินว่าเป็นขีดจำกัดของจำนวนเงินที่ฝากได้ภายในช่วงเวลาที่กำหนด โดยทั่วไปเป็นรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน

  4. อย่าแตะตัวเลขหลังคืนที่แย่

    อย่าเพิ่มตัวเลขเพื่อเอาเงินคืน

สัญญาณเตือนว่าการเดิมพันเริ่มหลุดมือมีอะไรบ้าง

GambleAware ในบริเตนใหญ่ National Council on Problem Gambling (NCPG) ในสหรัฐอเมริกา และ ConnexOntario ในออนแทรีโอ ต่างเผยแพร่รายการสัญญาณเตือนของตนเอง สัญญาณต่อไปนี้มาจากรายการเหล่านั้น โดยมีแหล่งที่มากำกับไว้ข้างแต่ละข้อ

  • ใช้เวลาหรือเงินกับการเดิมพันมากกว่าที่วางแผนไว้หรือมากกว่าที่จ่ายไหว และรู้สึกว่าหยุดหรือลดได้ยาก (GambleAware, ConnexOntario)
  • ต้องเดิมพันด้วยเงินมากขึ้น และบ่อยขึ้น (NCPG)
  • ไล่ตามเงินที่เสีย: เดิมพันเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน GambleAware ระบุว่าสิ่งนี้มักนำไปสู่การเสียที่มากขึ้น (GambleAware, NCPG, ConnexOntario)
  • รู้สึกว่าควบคุมการเดิมพันของตัวเองได้น้อยหรือควบคุมไม่ได้เลย (GambleAware, NCPG, ConnexOntario)
  • รู้สึกผิด วิตกกังวล หรือหงุดหงิดเพราะการเดิมพัน หรือกระสับกระส่ายเมื่อพยายามลด (GambleAware, NCPG)
  • คิดถึงการเดิมพันตลอดเวลา (GambleAware, NCPG)
  • ปิดบังการเดิมพันหรือโกหกเกี่ยวกับมัน (GambleAware, ConnexOntario)
  • ยืมเงินหรือเป็นหนี้เพราะการเดิมพัน (ConnexOntario) หรือยังทำต่อทั้งที่มันสร้างความเสียหาย (NCPG)

NCPG ระบุว่าทั้งจำนวนเงินที่เสียหรือได้ และความถี่ที่คนคนหนึ่งเล่นพนัน ไม่ได้เป็นตัวตัดสินว่าการพนันเป็นปัญหาหรือไม่ และระบุว่าการพนันกลายเป็นปัญหาเมื่อมันรบกวนความสัมพันธ์ การงาน สุขภาพ หรือด้านอื่นของชีวิต

หากคุณอยากตรวจดูว่าตัวเองอยู่ตรงไหน มีเครื่องมือประเมินตนเองที่เผยแพร่โดย GambleAware ในบริเตนใหญ่ National Council on Problem Gambling ในสหรัฐอเมริกา Gambling Therapy, Malta Gaming Authority และ Gamblers Anonymous

หากรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้แล้ว

หยุดเดิมพันวันนี้ และอย่าพยายามเอาเงินคืน คุยกับใครสักคน และใช้บริการใดบริการหนึ่งด้านล่าง

โทรหาใครได้บ้าง ไม่ว่าคุณอยู่ที่ไหน

หาประเทศหรือภูมิภาคของคุณในตาราง หน้านี้เป็นข้อมูล ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ได้ทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

สายด่วนแยกตามประเทศหรือภูมิภาค
ที่ไหน องค์กร ช่องทางติดต่อ แหล่งข้อมูลระบุว่าอย่างไร
ประเทศไทย สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต 1323 Find A Helpline ระบุว่าเป็นสายปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่มีค่าใช้จ่าย เก็บเป็นความลับ และเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งทางโทรศัพท์และแชต
ออสเตรเลีย National Gambling Helpline 1800 858 858 เว็บไซต์ BetStop ของรัฐบาลออสเตรเลียระบุว่ามีความช่วยเหลือที่ไม่มีค่าใช้จ่ายและเก็บเป็นความลับผ่านสายนี้ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวันตลอดปี และเว็บไซต์ Gambling Help Online มีบริการให้คำปรึกษาทางแชตและอีเมลฟรีตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
อังกฤษและสกอตแลนด์ GamCare, National Gambling Helpline 0808 8020 133 UK Gambling Commission ระบุว่าไม่มีค่าใช้จ่าย เปิด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ GambleAware ระบุว่าสายด่วนนี้มีไลฟ์แชตด้วย ซึ่งให้บริการโดย GamCare และใช้ได้เฉพาะผู้ที่อยู่ในอังกฤษและสกอตแลนด์
ทั่วโลก ทางออนไลน์ Gambling Therapy ไม่มีหมายเลขโทรศัพท์ระบุไว้ อีเมล help@gordonmoody.org.uk หรือดูหน้าติดต่อขององค์กร อธิบายตัวเองว่าเป็นบริการออนไลน์ระดับโลกที่ไม่มีค่าใช้จ่าย ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติและการสนับสนุนทางอารมณ์แก่ทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากการพนัน ฟอรัมสนับสนุนขององค์กรถูกอธิบายว่าเปิดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
ไอร์แลนด์ GamblingCare.ie, National Helpline 1800 936 725 GamblingCare.ie ระบุว่าสายเปิด 24 ชั่วโมงต่อวัน 365 วันต่อปี GamblingCare ดำเนินงานโดย Gambling Awareness Trust ซึ่งระบุว่าได้รับเงินทุนทั้งหมดจากเงินบริจาคของอุตสาหกรรมการเดิมพันและเกมทั้งออนไลน์และหน้าร้านในไอร์แลนด์
นิวซีแลนด์ Gambling Helpline 0800 654 655 ส่งข้อความที่ 8006 อธิบายตัวเองว่าเป็นบริการช่วยเหลือทางโทรศัพท์ฟรีระดับประเทศสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการพนัน และเป็นบริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
นิวซีแลนด์ Problem Gambling Foundation 0800 664 262 ส่งข้อความที่ 5819 ให้ความช่วยเหลือที่ไม่มีค่าใช้จ่ายและเก็บเป็นความลับแก่ทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากการพนัน องค์กรระบุว่าทีมงานพร้อมให้บริการตั้งแต่ 8.30 น. ถึง 17.00 น. วันจันทร์ถึงวันศุกร์
ออนแทรีโอ แคนาดา ConnexOntario 1-866-531-2600 ส่งข้อความคำว่า CONNEX ไปที่ 247247 ระบุว่าให้บริการข้อมูลและส่งต่อที่ไม่มีค่าใช้จ่ายและเก็บเป็นความลับ ด้านสุขภาพจิต การเสพติด และปัญหาการพนัน และระบุว่าติดต่อได้ทุกเวลา ทั้งกลางวันและกลางคืน 365 วันต่อปี อาจมีค่าบริการข้อมูลและข้อความตามอัตราปกติ
แอฟริกาใต้ South African Responsible Gambling Foundation 0800 006 008 สายให้คำปรึกษาแบบโทรฟรี ซึ่งมูลนิธิระบุว่าเปิด 24 ชั่วโมง เจ็ดวันต่อสัปดาห์ โดยให้คำปรึกษาไม่มีค่าใช้จ่าย
สหรัฐอเมริกา National Council on Problem Gambling, National Problem Gambling Helpline 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738) ระบุว่าสายด่วนให้บริการทางโทรศัพท์ ข้อความ และแชตตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวันตลอดปี และไม่ต้องให้ข้อมูลการชำระเงินหรือประกัน องค์กรระบุว่าไม่ใช่สายฉุกเฉิน: ในกรณีฉุกเฉิน ให้โทร 911 หรือ 988
เวลส์ สายด่วน NHS Wales 0808 2819 265 UK Gambling Commission ระบุว่าไม่มีค่าใช้จ่าย เปิด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์

หากไม่มีประเทศของคุณในรายการ ให้มองหาบริการระดับประเทศของประเทศนั้น หรือเริ่มที่ Gambling Therapy ซึ่งอธิบายตัวเองว่าเป็นบริการออนไลน์ระดับโลก ประเทศไทยอยู่แถวแรก แถวที่เหลือเรียงตามตัวอักษรของชื่อสถานที่ในภาษาอังกฤษ ลำดับไม่ได้เป็นการจัดอันดับใดๆ หมายเลขเปลี่ยนได้ จึงควรตรวจสอบกับเว็บไซต์ขององค์กรเองก่อน

การกันตัวเองออกจากการเดิมพันและเครื่องมือบล็อก: คืออะไร

UK Gambling Commission อธิบายการกันตัวเองออกจากการเดิมพัน (self-exclusion) ว่าเป็นข้อตกลงอย่างเป็นทางการว่าจะไม่เล่นพนัน และเป็นเครื่องมือสำหรับผู้ที่ตระหนักแล้วว่าการพนันของตนเป็นอันตรายต่อตัวเอง หน่วยงานนี้ระบุว่าธุรกิจการพนันที่ได้รับใบอนุญาตในบริเตนใหญ่ต้องมีระบบกันตัวเองออกของตนเอง และหลังทำข้อตกลงแล้ว ธุรกิจต้องปิดบัญชีของคุณและคืนเงินที่อยู่ในบัญชี

สำหรับการพนันออนไลน์ในบริเตนใหญ่ GAMSTOP ระบุว่าใช้ฟรี รวดเร็ว และง่าย และบล็อกคุณจากเว็บไซต์และแอปการพนันที่ได้รับใบอนุญาตในบริเตนใหญ่ คุณเลือกได้ 6 เดือน 1 ปี 5 ปี หรือ 5 ปีพร้อมต่ออายุอัตโนมัติ GAMSTOP ระบุว่าคุณยกเลิกการลงทะเบียนในช่วงเวลาที่กันตัวเองออกไม่ได้

ในออสเตรเลีย BetStop ซึ่งเป็นทะเบียนกันตัวเองออกแห่งชาติ (National Self-Exclusion Register) ถูกรัฐบาลออสเตรเลียอธิบายว่าเป็นโครงการที่ไม่มีค่าใช้จ่าย ซึ่งให้คุณบล็อกตัวเองจากผู้ให้บริการการพนันออนไลน์และทางโทรศัพท์ที่ได้รับใบอนุญาตในออสเตรเลียทั้งหมด ระยะเวลากันตัวเองออกขั้นต่ำคือ 3 เดือน และมีเพียงเจ้าตัวเท่านั้นที่ลงทะเบียนได้

ทั้งสองระบบไม่ได้บอกว่าอะไรใช้กับผู้ให้บริการที่ได้รับใบอนุญาตจากที่อื่น จึงควรถามผู้ให้บริการทุกรายที่คุณกำลังพิจารณาว่ามีเครื่องมือขีดจำกัดและการกันตัวเองออกอะไรบ้างก่อนฝากเงิน เราจะถอยไปอีกก้าวและถามก่อนสมัคร: กลางช่วงที่ผลแย่ติดกัน หน้าการตั้งค่าคือที่สุดท้ายที่คุณจะนึกถึง

GambleAware ซึ่งระบุว่าบริการช่วยเหลือของตนมีให้เฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเตนใหญ่ รวบรวมหลายวิธีที่ทำให้การเล่นพนันยากขึ้นในบริเตนใหญ่: GAMSTOP สำหรับบัญชีออนไลน์ ซอฟต์แวร์บล็อกบนอุปกรณ์ของคุณ การบล็อกการพนันผ่านธนาคารของคุณ และระบบกันตัวเองออกสำหรับร้านรับเดิมพัน คาสิโน และสถานที่เล่นบิงโก

หากคุณกันตัวเองออกจากการพนันแล้ว คู่มือเหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับคุณ

สำหรับครอบครัวและเพื่อน

Gam-Anon ซึ่งมีไว้สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการพนันของคนอื่น ระบุสายด่วนหมายเลข 844-475-4213 ไว้บนเว็บไซต์ของ International Service Office ในสหรัฐอเมริกา และระบุว่าการเข้าร่วมไม่มีค่าสมาชิกหรือค่าธรรมเนียม Gamblers Anonymous เป็นอีกองค์กรหนึ่งที่แยกจากกัน: ในสหรัฐอเมริกา องค์กรนี้ระบุสายด่วนระดับประเทศ (National Hotline) หมายเลข 855-222-5542 และระบุว่าไม่มีค่าสมาชิกหรือค่าธรรมเนียม และการประชุมมีได้ทั้งแบบพบกันจริง แบบออนไลน์ หรือทางโทรศัพท์

กฎเรื่องการเดิมพันต่างกันไปในแต่ละประเทศ จึงควรตรวจสอบกฎหมายในที่ที่คุณอาศัยอยู่ก่อนเปิดบัญชี ข้อกำหนดการใช้งานอธิบายกฎการใช้เว็บไซต์นี้

หากหมายเลขใดในหน้านี้ผิดหรือเปลี่ยนไปแล้ว แจ้งเราได้