Tetap terkendali: alat dan bantuan untuk bermain dengan bertanggung jawab
Batas hanya berguna kalau ditetapkan sebelum rentetan kekalahan dimulai.
Bermain dengan bertanggung jawab dimulai dari batasmu sendiri, yang ditetapkan sebelum bertaruh, dan dari meminta bantuan sedini mungkin.
Khusus 18+: kamu harus berusia 18 tahun ke atas, atau usia legal di tempatmu tinggal kalau lebih tinggi. Pilih jumlah yang bisa hilang tanpa mengubah bulanmu, dan patuhi jumlah itu apa pun batas yang dipasang bookmaker pada akunmu. Tanda bahaya antara lain mengejar kekalahan, menyembunyikan taruhanmu, dan merasa tak bisa berhenti. Bagian bantuan di bawah memuat layanan telepon menurut negara, masing-masing dengan apa yang dikatakan sumbernya.
Batasmu, bukan batas bookmaker
Situs ini banyak menulis soal batas bookmaker, yaitu taruhan yang dibatasi dan akun yang dikekang di balik alasan bookmaker membatasi akun. Itu aturan bookmaker. Entah bookmaker membolehkanmu bertaruh 5 atau 5.000, hanya angka yang kamu tetapkan sendiri yang melindungi anggaranmu.
Belum pernah menetapkan batas? Sudah terlambat? Belum: kamu bisa menetapkannya hari ini. Kami akan menentukan angkanya sebelum taruhan pertama di minggu itu. Kalau angka dipilih setelah Sabtu yang buruk, biasanya angkanya cenderung naik, karena angka yang terasa pas saat itu adalah angka yang membuatmu kembali impas.
Pilih jumlah yang sanggup kamu relakan
Lihat apa yang tersisa setelah sewa, tagihan, dan tabungan.
Ubah jadi satu angka per minggu
Kalau jumlahmu 160 untuk empat minggu, berarti 40 per minggu: 160 dibagi 4. Kalau habis dalam satu malam, taruhan minggu itu selesai.
Taruh angka itu di tempat yang bisa ditegakkan
Atur batas deposit atau jeda di alat milik operator kalau ada, atau isi akun hanya dengan jumlah itu. Malta Gaming Authority menjelaskan batas deposit sebagai batas jumlah uang yang bisa disetor dalam jangka waktu tertentu, biasanya harian, mingguan, atau bulanan.
Biarkan tetap sama setelah malam yang buruk
Jangan menaikkan angka itu untuk memenangkan kembali uangmu.
Apa saja tanda bahaya saat taruhan mulai lepas kendali?
GambleAware di Britania Raya, National Council on Problem Gambling (NCPG) di Amerika Serikat, dan ConnexOntario di Ontario masing-masing menerbitkan daftar tanda bahaya. Tanda-tanda di bawah berasal dari daftar itu, dengan sumbernya di sebelah masing-masing.
- Menghabiskan lebih banyak waktu atau uang untuk bertaruh daripada yang direncanakan atau sanggup ditanggung, dan sulit berhenti atau mengurangi (GambleAware, ConnexOntario).
- Merasa perlu bertaruh dengan uang lebih banyak, dan lebih sering (NCPG).
- Mengejar kekalahan: bertaruh untuk memenangkan kembali uang yang sudah hilang. GambleAware mengatakan ini sering berujung pada kerugian yang lebih besar (GambleAware, NCPG, ConnexOntario).
- Merasa hanya punya sedikit kendali, atau tak punya kendali sama sekali, atas taruhanmu (GambleAware, NCPG, ConnexOntario).
- Merasa bersalah, cemas, atau mudah tersinggung karena bertaruh, atau gelisah saat mencoba mengurangi (GambleAware, NCPG).
- Memikirkan taruhan sepanjang waktu (GambleAware, NCPG).
- Menyembunyikan taruhanmu atau berbohong soal itu (GambleAware, ConnexOntario).
- Meminjam uang atau terlilit utang karena bertaruh (ConnexOntario), atau terus bertaruh meski kerusakannya sudah terasa (NCPG).
NCPG mengatakan bahwa jumlah uang yang kalah atau menang, maupun seberapa sering seseorang berjudi, tidak menentukan apakah perjudian itu bermasalah. Menurutnya, perjudian menjadi masalah ketika mengganggu hubungan, pekerjaan, kesehatan, atau bidang kehidupan lain.
Kalau kamu ingin memeriksa posisimu, alat penilaian mandiri diterbitkan oleh GambleAware di Britania Raya, National Council on Problem Gambling di Amerika Serikat, Gambling Therapy, Malta Gaming Authority, dan Gamblers Anonymous.
Berhenti bertaruh hari ini, dan jangan mencoba memenangkan kembali uangmu. Bicaralah dengan seseorang, dan pakai salah satu layanan di bawah.
Siapa yang bisa dihubungi, di mana pun kamu berada
Temukan negara atau wilayahmu di tabel. Halaman ini berisi informasi, bukan saran medis, dan tidak menggantikan bantuan profesional.
| Di mana | Organisasi | Kontak | Kata sumbernya |
|---|---|---|---|
| Afrika Selatan | South African Responsible Gambling Foundation | 0800 006 008 | Saluran konseling bebas pulsa, yang menurut yayasan itu beroperasi 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, dengan konseling gratis. |
| Amerika Serikat | National Council on Problem Gambling, National Problem Gambling Helpline | 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738) | Mengatakan layanan ini menyediakan telepon, pesan teks, dan obrolan 24/7/365 dan tidak meminta informasi pembayaran atau asuransi. Layanan ini disebut bukan saluran krisis: dalam keadaan darurat, hubungi 911 atau 988. |
| Australia | National Gambling Helpline | 1800 858 858 | Situs BetStop milik Pemerintah Australia mengatakan dukungan gratis dan rahasia tersedia di sana 24 jam sehari, setiap hari sepanjang tahun, dan situs Gambling Help Online menawarkan konseling lewat obrolan dan email 24/7 secara gratis. |
| Global, online | Gambling Therapy | Tidak ada nomor telepon yang dicantumkan. Kirim email ke help@gordonmoody.org.uk, atau lihat halaman kontaknya. | Menyebut dirinya layanan online global gratis yang memberi saran praktis dan dukungan emosional kepada siapa pun yang terdampak perjudian. Forum dukungannya disebut tersedia 24/7. |
| Indonesia | Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Halo Kemenkes | 1500-567, SMS 081281562620 | Kemenkes menyebut Halo Kemenkes sebagai saluran layanannya, dan PKJN RS Marzoeki Mahdi di Bogor sebagai rumah sakit rujukan nasional untuk kecanduan judi online, dengan konsultasi rawat jalan dan rawat inap serta terapi perilaku kognitif. |
| Inggris dan Skotlandia | GamCare, National Gambling Helpline | 0808 8020 133 | UK Gambling Commission mencantumkannya sebagai gratis, 24 jam sehari, 7 hari seminggu. GambleAware mengatakan layanan ini juga punya obrolan langsung, dijalankan oleh GamCare dan hanya tersedia bagi orang di Inggris dan Skotlandia. |
| Irlandia | GamblingCare.ie, National Helpline | 1800 936 725 | GamblingCare.ie mengatakan salurannya buka 24 jam per hari, 365 hari setahun. GamblingCare dijalankan oleh Gambling Awareness Trust, yang mengatakan dibiayai sepenuhnya oleh donasi dari industri taruhan dan gaming online maupun ritel di Irlandia. |
| Ontario, Kanada | ConnexOntario | 1-866-531-2600, kirim teks CONNEX ke 247247 | Mengatakan menawarkan layanan informasi dan rujukan yang gratis dan rahasia untuk kesehatan mental, kecanduan, dan perjudian bermasalah. Menurutnya, kamu bisa menghubunginya kapan saja, siang atau malam, 365 hari setahun. Tarif data dan pesan teks standar bisa berlaku. |
| Selandia Baru | Gambling Helpline | 0800 654 655, kirim teks ke 8006 | Menyebut dirinya layanan dukungan nasional bebas pulsa bagi orang yang terdampak perjudian dan layanan gratis 24 jam. |
| Selandia Baru | Problem Gambling Foundation | 0800 664 262, kirim teks ke 5819 | Menawarkan dukungan gratis dan rahasia bagi siapa pun yang terdampak perjudian. Menurutnya, timnya tersedia pukul 08.30 sampai 17.00, Senin sampai Jumat. |
| Wales | NHS Wales helpline | 0808 2819 265 | UK Gambling Commission mencantumkannya sebagai gratis, 24 jam sehari, 7 hari seminggu. |
Kalau negaramu tidak tercantum, cari layanan nasionalnya, atau mulailah dari Gambling Therapy, yang menyebut dirinya layanan online global. Baris diurutkan menurut abjad nama tempat; urutannya tidak menunjukkan peringkat. Nomor bisa berubah, jadi periksa dulu situs web organisasinya sendiri.
Pengecualian diri dan alat pemblokiran: apa itu
UK Gambling Commission menggambarkan pengecualian diri sebagai kesepakatan resmi untuk tidak berjudi, dan sebagai alat bagi orang yang menyadari bahwa perjudiannya merugikan dirinya. Lembaga itu mengatakan bisnis perjudian berlisensi di Britania Raya wajib punya mekanisme pengecualian dirinya sendiri, dan bahwa setelah ada kesepakatan, bisnis itu harus menutup akunmu dan mengembalikan uang di dalamnya.
Untuk perjudian online di Britania Raya, GAMSTOP mengatakan layanannya gratis, cepat, dan mudah, dan memblokirmu dari situs web dan aplikasi perjudian berlisensi di Britania Raya. Kamu bisa memilih 6 bulan, 1 tahun, 5 tahun, atau 5 tahun dengan perpanjangan otomatis. GAMSTOP mengatakan kamu tidak bisa membatalkan pendaftaran selama masa pengecualian.
Di Australia, BetStop, National Self-Exclusion Register, digambarkan Pemerintah Australia sebagai inisiatif gratis yang memungkinkanmu memblokir diri dari semua penyedia perjudian online dan telepon berlisensi di Australia. Masa pengecualian minimumnya 3 bulan, dan hanya orang yang bersangkutan yang bisa mendaftar.
Tidak satu pun dari kedua skema itu menyebut apa yang berlaku untuk operator yang berlisensi di tempat lain, jadi tanyakan kepada setiap operator yang kamu pertimbangkan alat batas dan pengecualian apa yang ditawarkannya sebelum deposit. Kami akan maju satu langkah lebih awal dan bertanya sebelum mendaftar: di tengah rentetan buruk, halaman pengaturan adalah tempat terakhir yang terpikir untuk dicari.
GambleAware, yang mengatakan layanan dukungannya hanya tersedia bagi penduduk Britania Raya, mencantumkan beberapa cara mempersulit perjudian di Britania Raya: GAMSTOP untuk akun online, perangkat lunak pemblokir di perangkatmu, pemblokiran perjudian lewat bankmu, dan skema pengecualian diri untuk toko taruhan, kasino, dan tempat bingo.
Kalau kamu sudah mengecualikan diri dari perjudian, panduan ini bukan untukmu.
Untuk keluarga dan teman
Gam-Anon, untuk orang yang terdampak perjudian orang lain, mencantumkan hotline di 844-475-4213 pada situs web International Service Office-nya di Amerika Serikat. Organisasi itu mengatakan tidak ada iuran atau biaya untuk hadir. Gamblers Anonymous adalah organisasi yang terpisah: di Amerika Serikat organisasi ini mencantumkan National Hotline di 855-222-5542, dan mengatakan tidak ada iuran atau biaya dan bahwa pertemuan bisa berlangsung tatap muka, virtual, atau lewat telepon.
Aturan taruhan berbeda dari negara ke negara, jadi periksa hukum di tempatmu tinggal sebelum membuka akun. Ketentuan penggunaan memuat aturan memakai situs ini.
Kalau ada nomor di sini yang salah atau sudah berubah, beri tahu kami.